Dentro de las actividades que se llevan a cabo en el Plan Estratégico de Salud del Ayuntamiento de Miguelturra a través del Consejo Municipal de Salud, en colaboración con Bienestar Social, portal web y la Gerencia de Atención Integrada del Hospital Universitario de Ciudad Real y SESCAM, el pasado jueves 14 de mayo se desarrolló una charla sobre los «Beneficios de la Actividad Física», realizada por Francisco Javier Lorente Zamora, Enfermero y experto universitario en enfermería de la educación física y el deporte de la Universidad Complutense de Madrid.
Esta charla tuvo lugar en el CERE a partir de las 11:00 horas, orientada fundamentalmente a las personas mayores que componen los grupos de gerontogimnasia o personas mayores que hacen ejercicio físico en cualquiera de sus versiones, como forma de mejorar su salud, bienestar tanto física como mentalmente.
Francisco Javier Lorente explicaba que la charla trato del «ejercicio y la influencia que tiene sobre su salud, además de lo que él denominó `el entrenamiento invisible´ el que no se ve, como son la alimentación, el descanso, la hidratación y desmitificar aquello de que uno como esta mayor y está enfermo, no puede hacer ejercicio.
«De hecho, apostilló, hay que plantearse que la OMS está avisando que viene una epidemia de obesidad, que vamos a ser más longevos, multipatológicos y por tanto el sistema de salud no se va a sostener».
Lorente indicaba que «siempre hay un entrenamiento adecuado para la patología donde la más llamativa es el sedentarismo, que nos lleva a la obesidad y la obesidad nos lleva a la hipertensión y diabetes y a partir de ahí, podemos hablar de complicaciones mayores como el síndrome cardiorenal, que afecta directamente a los riñones».
«Siempre lo poco es mejor que nada, tenemos entrenadores y monitores de gerontogimnasia que son muy buenos por tanto, lo que tenemos que hacer los profesionales de la salud es acompañar » añade Francisco Javier Lorente.
Por último recordar que hoy miércoles 20 de mayo, se realizará, finalmente, el último taller de mayo programado por el Plan Estratégico de Salud del Ayuntamiento a través del Consejo Municipal de Salud, gratuito como los anteriores, que se realizará en el Museo del Centro de Día de Miguelturra, sito en calle Esaú de María, entre las 17:00 y las 19:00 horas impartido por Carolina Castañeda, Logopeda de los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Miguelturra y que versará sobre la «Prevención de alteraciones de voz en menores».
